Mini-leksyon sa Adlaw sa mga Inahan: Pagbantay sa Panglawas sa mga Inahan

Hapit na ang Adlaw sa mga Inahan. Nakaandam na ba kamo sa inyong mga panalangin para sa inyong mama niining espesyal nga adlaw? Samtang nagpadala sa inyong mga panalangin, ayaw kalimti ang pag-atiman sa panglawas sa inyong mama! Karong adlawa, ang Bigfish nag-andam og giya sa panglawas nga mogiya kaninyo kon unsaon pagpanalipod sa panglawas sa inyong inahan.
Sa pagkakaron, ang mga nag-unang gynecological malignant tumor nga adunay taas nga insidente sa mga babaye sa China mao ang ovarian cancer, cervical cancer ug breast cancer. Kini seryosong naghulga sa panglawas ug kinabuhi sa mga babaye. Lahi ang mga hinungdan ug mekanismo niining tulo ka tumor, apan silang tanan may kalabutan sa genetics, endocrine ug mga batasan sa pagpuyo. Busa, ang yawe sa pagpugong niining mga tumor mao ang sayo nga pag-ila ug pagtambal, ingon man ang paghimo og pipila ka epektibo nga mga lakang sa pagpugong.

Kanser sa Obaryo

Ang kanser sa obaryo mao ang labing makamatay nga malignant tumor sa sistema sa pagsanay sa babaye, nga kasagaran mahitabo sa mga babaye nga postmenopausal. Ang mga unang sintomas dili klaro ug kasagaran makapahinay sa pagdayagnos. Ang pag-uswag sa kanser sa obaryo nalambigit sa mga hinungdan sama sa heredity, lebel sa estrogen, gidaghanon sa ovulation ug reproductive history. Aron malikayan ang kanser sa obaryo, girekomenda nga hatagan ug pagtagad ang mosunod nga mga punto:
-Ang regular nga mga eksaminasyon sa ginekolohiya, lakip ang mga eksaminasyon sa pelvis, mga eksaminasyon sa ultrasound ug mga eksaminasyon sa tumor marker, labi na alang sa mga grupo nga adunay taas nga peligro nga adunay kasaysayan sa kanser sa obaryo sa pamilya o mga mutasyon sa gene nga adunay genetic susceptibility (pananglitan BRCA1/2), kinahanglan nga i-screen kada tuig sugod sa edad nga 30 o 35.
- Hatagi'g pagtagad ang regularidad sa regla ug obulasyon. Kung adunay dili normal nga regla o anovulation, kinahanglan nga mangayo ka dayon og tambag medikal aron makontrol ang lebel sa endocrine ug malikayan ang dugay nga single estrogen stimulation.
- Hustong pagkontrol sa timbang, likayi ang sobra nga katambok, ug dugangi ang ehersisyo aron mapaayo ang lebel sa metabolismo ug makunhuran ang lebel sa estrogen.
- Pagpili og mga pamaagi sa kontraseptibo nga makatarunganon ug likayi ang paggamit og oral contraceptives nga adunay estrogen o implantable contraceptives devices, imbes pilia ang paggamit og progestogen-containing contraceptives o condom, ug uban pa.
- Dugangi ang gidaghanon sa mga pagpanganak ug oras sa pagpasuso sa hustong paagi, ug pakunhuran ang gidaghanon sa mga obulasyon ug oras sa pagkaladlad sa estrogen.
- Likayi ang pagkaladlad sa mga makahilo ug makakanser nga mga substansiya sama sa asbestos, pestisidyo, tina, ug uban pa.
- Alang sa mga pasyente nga adunay taas nga risgo o nadayagnos nga adunay kanser sa obaryo, ikonsiderar ang prophylactic bilateral salpingo-oophorectomy o targeted therapy (pananglitan ang PARP inhibitors) ubos sa giya sa usa ka doktor.

Kanser sa Cervix

Ang kanser sa cervix usa sa labing komon nga mga sakit nga malignant sa sistema sa pagsanay sa babaye, nga kasagaran mahitabo sa mga babaye nga nag-edad og 30 hangtod 50. Ang pangunang hinungdan sa kanser sa cervix mao ang impeksyon sa human papillomavirus (HPV), usa ka virus nga mapasa pinaagi sa pakighilawas sa kapin sa 100 ka lain-laing mga subtype, ang uban niini nailhan nga high-risk HPV ug mahimong hinungdan sa abnormal nga mga pagbag-o sa mga selula sa cervix, nga mahimong molambo ngadto sa kanser sa cervix. Ang high-risk nga mga tipo sa HPV naglakip sa mga tipo 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58 ug 59. Lakip niini, ang mga tipo 16 ug 18 mao ang labing komon, nga nagkantidad og kapin sa 70% sa tanan nga kanser sa cervix. Ang kanser sa cervix usa ka sakit nga mapugngan ug matambalan, ug kung ang mga precancerous nga lesyon makit-an ug matambalan sa oras, ang insidente ug rate sa pagkamatay sa kanser sa cervix mahimong epektibong makunhuran. Ang labing epektibo nga paagi aron malikayan ang kanser sa cervix mao ang pagbakuna sa HPV. Ang bakuna sa HPV makapugong sa pipila ka mga impeksyon sa HPV nga taas og risgo ug busa makapakunhod sa risgo sa kanser sa cervix. Sa pagkakaron, tulo ka bakuna sa HPV ang naaprobahan alang sa pagbaligya sa China, nga mao ang bivalent, quadrivalent ug nine-valent nga mga bakuna. Lakip niini, ang bivalent nga bakuna sa HPV nagtumong sa mga impeksyon sa HPV16 ug HPV18 ug makapugong sa 70% sa mga kanser sa cervix. Ang quadrivalent nga bakuna sa HPV dili lamang naglangkob sa duha ka bivalent, apan lakip usab ang HPV6 ug HPV11, nga makapugong sa 70% sa kanser sa cervix ug 90% sa acromegaly. Ang nine-valent nga bakuna sa HPV, sa laing bahin, nagtumong sa siyam ka mga subtype sa HPV ug makapugong sa 90% sa mga kanser sa cervix. Ang bakuna girekomenda alang sa mga babaye nga nag-edad og 9-45 ka tuig nga wala pa mataptan sa HPV kaniadto. Gawas pa niini, ang mosunod nga mga lakang sa pagpugong anaa alang sa kanser sa cervix:
1. Regular nga screening sa kanser sa cervix. Ang screening sa kanser sa cervix makamatikod sa mga precancerous cervical lesions o sayo nga cervical cancer sa tukmang panahon para sa epektibong pagtambal aron malikayan ang pag-uswag ug metastasis sa kanser. Sa pagkakaron, ang mga nag-unang pamaagi sa screening sa kanser sa cervix mao ang HPV DNA testing, cytology (Pap smear) ug visual inspection nga adunay acetic acid staining (VIA). Girekomenda sa WHO ang HPV DNA testing matag 5-10 ka tuig para sa mga babaye nga sobra sa 30 anyos ug, kung positibo, triage ug pagtambal. Kung walay magamit nga HPV DNA testing, ang cytology o VIA himuon matag 3 ka tuig.
2. Hatagi'g pagtagad ang personal nga kalimpyo ug sekswal nga kahimsog. Ang personal nga kalimpyo ug sekswal nga kahimsog importante nga mga himan aron malikayan ang impeksyon sa HPV. Gitambagan ang mga babaye nga kanunay nga ilisan ang ilang mga underwear ug higdaanan, magsul-ob og komportable ug makaginhawa nga gapas nga underwear, ug likayan ang paggamit og mga sabon, losyon, ug uban pang makairitar nga mga substansiya sa paghugas sa vulva. Gitambagan usab ang mga babaye nga ipadayon ang kalig-on ug pagkamaunongon sa ilang mga kauban sa pakighilawas, likayan ang daghang mga kauban sa pakighilawas o dili luwas nga pakighilawas, ug mogamit og mga condom ug uban pang mga pamaagi sa kontraseptibo.
3. Hunonga ang pagpanigarilyo ug pag-inom og alkohol aron mapalig-on ang resistensya. Ang pagpanigarilyo ug pag-inom og alkohol makadaot sa immune system sa lawas, makapakunhod sa resistensya sa impeksyon sa HPV ug makadugang sa risgo sa kanser sa cervix. Busa, ang mga babaye gitambagan nga mohunong sa pagpanigarilyo ug pag-inom og alkohol, magmintinar sa maayong pamatasan sa pagkinabuhi, mokaon og dugang prutas ug utanon nga dato sa bitamina ug fiber, ug mag-ehersisyo sa hustong paagi aron mapaayo ang ilang pisikal nga kahimsog.
4. Aktibong pagtambal sa mga may kalabutan nga sakit nga ginekolohikal.

Kanser sa Suso

Ang kanser sa suso mao ang labing komon nga malignant tumor sa mga babaye, nga seryosong makaapekto sa panglawas ug kalidad sa kinabuhi sa mga babaye. Ang mga simtomas niini naglakip sa: mga bukol sa suso, pagsulod sa utong, pag-awas sa utong, mga pagbag-o sa panit, pagdako sa axillary lymph nodes ug sakit sa suso.
Ang pagpugong sa kanser sa suso kasagaran naglakip sa mosunod nga mga aspeto:
I. Pagkontrol sa timbang ug pagdiyeta

Ang sobra nga katambok usa ka risgo nga hinungdan sa kanser sa suso, labi na sa mga babaye nga postmenopausal. Ang sobra nga katambok mahimong mosangpot sa taas nga lebel sa estrogen, nga makapadasig sa pagdaghan sa mga selula sa suso ug pagdugang sa risgo sa kanser sa suso. Busa, ang pagmintinar sa himsog nga timbang ug paglikay sa sobra nga katambok usa ka importante nga lakang aron malikayan ang kanser sa suso.
Sa bahin sa pagkaon, girekomendar nga mokaon og dugang mga pagkaon nga dato sa bitamina, mineral ug antioxidants, sama sa preskong prutas, utanon, beans ug nuts, nga makapalig-on sa resistensya sa lawas ug makasukol sa kanser. Sa samang higayon, kinahanglan nga dili kaayo mokaon og mga pagkaon nga taas og tambok, taas og kaloriya, taas og parat, pinirito, gi-barbecue ug uban pang dili himsog nga mga pagkaon, nga makadugang sa produksiyon sa free radicals sa lawas, makadaot sa cellular DNA ug makapalambo sa mga pagbag-o sa kanser.
2. kasarangan nga ehersisyo
Ang ehersisyo makapaayo sa sirkulasyon sa dugo, makapadasig sa metabolismo, makapaubos sa lebel sa estrogen ug makapakunhod sa posibilidad sa pagpukaw sa estrogen sa mga selula sa suso. Ang ehersisyo makapahupay usab sa stress, makakontrol sa mga emosyon ug makapalambo sa sikolohikal nga kalidad, nga mapuslanon sa pagpugong sa kanser sa suso.
Labing menos 150 minutos nga kasarangan nga intensidad o 75 minutos nga taas nga intensidad nga aerobic exercise, sama sa paglakaw, pagdagan, paglangoy, pagbisikleta, ug uban pa, ang girekomendar matag semana. Sa samang higayon, kinahanglan usab nga mohimo og plyometric ug flexibility training, sama sa push-ups, sit-ups, stretching, ug uban pa. Ang ehersisyo kinahanglan maghatag og pagtagad sa angay nga gidaghanon sa kasarangan, aron malikayan ang sobra nga paghago ug kadaot.
3. Regular nga mga checkup
Para sa mga babaye nga adunay family history sa kanser, ang genetic testing para sa kanser usa sa epektibong paagi sa pagpugong sa kanser. Ang kanser mismo dili mapanunod, apan ang mga gene nga dali mataptan sa kanser mahimong mapanunod. Ang genetic testing halos makatino sa klase sa tumor gene mutation sa pasyente mismo. Ang screening para sa mga high-risk nga grupo nga nagdala og mutated genes dili lang makatagna sa risgo sa kanser, apan makaporma usab og targeted health management plans para sa sayo nga pagpugong ug interbensyon. Pananglitan, 15% ngadto sa 20% sa mga pasyente sa kanser sa suso adunay family history. Ang mga high-risk nga tawo nga adunay tendency nga adunay family history sa tumor mahimong ikonsiderar para sa tukmang cancer prevention screening. Mahimong kuhaan og gamay nga venous blood, ug kung kini nagdala og cancer susceptibility genes o driver genes mahimong ma-detect sulod sa mga 10 ka adlaw pinaagi sa fluorescent quantitative PCR testing o second-generation sequencing technology para sa mga blood specimen. Para sa mga pasyente nga nadayagnos nga adunay kanser, ang genetic testing makatabang sa tukmang pagtambal ug pagtino kung magamit ba ang targeted therapeutic drugs. Ingon man usab, gikinahanglan ang genetic testing sa dili pa ipadayon ang tumor immunotherapy aron mahibal-an kung ang usa ka pasyente angay ba alang sa immunotherapy regimen.
Karong Adlawa sa mga Inahan, ang Bigfried Sequence nanghinaut og maayong panglawas sa tanang mga inahan sa kalibutan. Ipasa kini nga tweet sa imong mga higala ug isulat ang imong mga pangandoy para sa imong inahan, pagkuha og screenshot ug ipadala kanamo ang usa ka pribadong mensahe, among pilion nga random ang usa ka higala nga magpadala og regalo para sa imong inahan karong Adlawa human sa holiday. Sa katapusan, ayaw kalimot sa pag-ingon og "Malipayong Pasko" sa imong inahan.